Dieta saudável!
Para termos uma dieta saudável e equilibrada precisamos de comer um pouco de tudo (Alimentos energéticos, plásticos e reguladores).
Na categoria dos alimentos energéticos temos os fritos, pão, entre outros.
Nos alimentos plásticos temas alimentos tais como massas.
E finalmente nos alimentos reguladores temos tudo o que é fruta, vegetais e ainda agua.
Alimentos tais como o leite […]

É este o pensamento que se deve ter ao iniciar uma dieta, uma dieta deve ser feita à imagem da pessoa e não usar dietas de outras pessoas só para poupar dinheiro em nutricionistas ou dietas de revistas..e porque?
Alguem de cada organismo e o metabolismo de cada pessoa ser diferente, há uma coisa muito importante..o […]