É este o pensamento que se deve ter ao iniciar uma dieta, uma dieta deve ser feita à imagem da pessoa e não usar dietas de outras pessoas só para poupar dinheiro em nutricionistas ou dietas de revistas..e porque?

Alguem de cada organismo e o metabolismo de cada pessoa ser diferente, há uma coisa muito importante..o estilo de vida..

Por exemplos, quantas horas anda por dia, quantas horas dorme por dia, o emprego entre muitas outras coisas.
Pois todas as nossas actividades do dia à dia consumem calorias incluindo estar sentado ou a dormir.
Por todas estas razões não perca os nossos proximos posts!

Até lá

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